다시 시작하는 필라테스, 나를 위한 리셋어느 날 문득,거울 속 내 모습이 낯설게 느껴졌어요.예전보다 살이 많이 찐 것도 있지만,무엇보다도 옷이 작아진 느낌이 자꾸 마음을 불편하게 만들더라고요.‘내 모습인데, 이건 아닌데...’그런 생각이 스치고 나서야 다시 운동을 결심하게 됐어요. 예전에 했던 필라테스, 그리고 6개월의 공백 필라테스를 예전에 한동안 정말 꾸준히 다녔어요.근데 일이 바쁘고, 이것저것 핑계로 미루다 보니 어느새 6개월이나 쉬어버렸네요.다시 시작하면서 이런 생각도 들었어요.‘필라테스가 다이어트에 그렇게 효과가 있던가?’솔직히 말하면,저는 필라테스만으로 살이 확 빠지진 않았어요.체형이 유지되긴 했지만 감량 효과는 잘 모르겠더라고요.그때 강사님도 “식습관이 중요해요” 라고 말씀해주셨던 게 기억에..